Home > Gezondheid en welzijn > Voedingsstoffen > Vetten > Vetzuren >Essentiële vetzuren
Essentiële vetzuren, zijn vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken uit andere vetzuren, terwijl het lichaam ze wel nodig heeft om normaal te kunnen functioneren. Dit betekent dat ze via de voeding moeten worden ingenomen. In feite gaat het hier dus om een soort van vitamines. Essentiële vetzuren zijn "essentieel" genoemd toen onderzoekers er achter kwamen dat wanneer deze vetzuren ontbreken in de voeding, dit de groei van jonge kinderen en dieren schaadt. Deze vetzuren werden daarom vroeger vitamine F genoemd, totdat men er achter kwam dat ze tot de vetten behoorden. Dat deze vetzuren nu niet meer de naam vitamine dragen betekent echter niet dat de mens zonder deze vetzuren kan leven. Het belang van essentiële vetzuren voor de gezondheid van de mens is momenteel onderwerp van grote wetenschappelijke belangstelling.
Lees verder in wikipedia
Subcategorieën binnen Essentiële vetzuren
Gesponsorde links
1 Sites in Essentiële vetzuren
1. Omega 3-6-9
"Omega 3-6-9" bevat alle essentiële vetzuren. Deze essentiële vetzuren worden ook wel onverzadigde vetzuren genoemd. Het lichaam heeft ze nodig voor tal van functies. In tegenstelling tot de verzadigde vetzuren, kan het lichaam de onverzadigde vetzuren niet zelf aanmaken. En omdat de Westerse voeding weinig onverzadigde vetzuren bevat, is het voor iedereen aan te raden om extra onverzadigde (= essentiële) vetzuren te slikken.