Jiu jitsu

Jiu jitsu is een Japanse vechtkunst die zich richt op het gebruik van klemmen, grepen, worpen, en drukpunten om een tegenstander te controleren of uit te schakelen. Het kenmerkt zich door technieken voor zelfverdediging in verschillende situaties, inclusief grondgevechten. Jiu jitsu wordt beoefend als vorm van zelfverdediging, als sport en als fysieke training.